Teens

Khám phá các chủ đề về tuổi thiếu niên: các giai đoạn phát triển, những mối quan tâm thường gặp, lời khuyên thiết thực về nuôi dạy con cái và khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Teens kết hợp hướng dẫn thực tiễn và giải thích dựa trên bằng chứng để giúp người đọc nhanh chóng làm quen.

Khám phá trung tâm này:

Các mốc phát triển và ưu tiên sức khỏe theo độ tuổi
Các hoạt động thường nhật: giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động, an toàn
Những mối lo ngại thường gặp và các bước thực hành đầu tiên
Khi nào cần đánh giá nhi khoa

Nếu trẻ có các triệu chứng nghiêm trọng, mất nước hoặc khó thở, hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế cấp cứu ngay lập tức.

Hành vi hung hăng của thanh thiếu niên

Hành vi hung hăng của thanh thiếu niên đang gia tăng và ngày càng rõ ràng hơn qua từng năm. Đồng thời, thế hệ trẻ là những người phải chịu đựng trước tiên và quan trọng nhất.

Tuổi dậy thì

Đặc điểm của giai đoạn dậy thì ở bé trai và bé gái khác nhau, nhưng giai đoạn này của cuộc sống dựa trên một cơ chế duy nhất. Thông thường, quá trình phát triển thể chất và tình dục diễn ra đồng thời.

Sửa chữa hành vi hung hăng ở trẻ em

Khi sửa hành vi hung hăng của trẻ, trước hết, bạn cần nhớ một điều đơn giản: hung hăng là một cảm xúc bình thường vốn có ở mọi người ở một mức độ nào đó. Đó là một dạng hành vi bản năng, nếu không có nó, việc tự vệ và sinh tồn là không thể.

Tuổi vị thành niên

Tuổi vị thành niên là giai đoạn bắt đầu vào khoảng 10 tuổi và kéo dài cho đến hết trung học phổ thông hoặc 21 tuổi, trong thời gian này trẻ em trải qua những thay đổi đáng kể về thể chất, trí tuệ và cảm xúc. Việc giúp trẻ vượt qua giai đoạn này có thể là thách thức đối với cả cha mẹ và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Thiếu ngủ ở tuổi vị thành niên gây ra những nguy hiểm gì?

Vấn đề về giấc ngủ của thanh thiếu niên có thể được giải quyết. Cả cha mẹ và bản thân thanh thiếu niên chỉ cần tham gia vào quá trình này.

Nghiện rượu ở tuổi vị thành niên - làm sao bạn có thể bảo vệ con mình?

Rượu là một trong những cách giải tỏa căng thẳng phổ biến nhất đối với thanh thiếu niên. Nhanh chóng, dễ dàng và không tốn kém là những lý do chính khiến thanh thiếu niên tìm đến đồ uống có cồn. Nghiện rượu ở thanh thiếu niên... Nghiên cứu cho thấy khoảng một nửa số học sinh tiểu học và trung học uống rượu mỗi tháng và 14% thanh thiếu niên say rượu ít nhất một lần mỗi tháng. Gần 8% thanh thiếu niên uống rượu cho biết họ có thể uống năm hoặc nhiều hơn năm loại đồ uống có cồn liên tiếp.

Bốn sai lầm nghiêm trọng nhất mà cha mẹ mắc phải khi nói chuyện với con tuổi teen

Hãy cùng tìm hiểu những sai lầm lớn nhất mà cha mẹ mắc phải khi nói chuyện với con tuổi teen.

Cha mẹ có biết khi nào con cái tuổi teen nói dối mình không?

Karen Bogenscheder của Đại học Wisconsin-Madison đã viết một bài báo có tên "Làm bất cứ điều gì trừ nói dối với tôi". Bà phát hiện ra rằng mặc dù tất cả học sinh trung học đôi khi đều nói dối cha mẹ, nhưng chỉ có một phần ba cha mẹ biết về điều đó. Thậm chí còn đáng ngạc nhiên hơn, nhiều cha mẹ biết — hoặc nghi ngờ — rằng hầu hết thanh thiếu niên đều nói dối. Nhưng con của họ thì không, họ nghĩ vậy. Cha mẹ có biết khi con mình nói dối không?

Làm thế nào để nhận biết và ngăn chặn cơn đói cảm xúc của trẻ vị thành niên?

Chúng ta không phải lúc nào cũng ăn chỉ để thỏa mãn cơn đói. Chúng ta thường ăn để thoải mái, để giải tỏa căng thẳng hoặc để chủ động tiêu thụ thứ gì đó ngon lành như một phần thưởng. Thật không may, cơn đói cảm xúc không giải quyết được các vấn đề cảm xúc. Một thiếu niên thường dùng đến thức ăn như một cách dễ nhất để giải tỏa căng thẳng. Và sau đó, khi đã ăn quá nhiều, anh ta cảm thấy tệ hơn.

Mẹo đơn giản để ăn uống lành mạnh cho thanh thiếu niên

Thanh thiếu niên thường xuyên ăn kiêng, chịu đựng những thiếu sót của chế độ ăn kiêng này... và vẫn tăng cân hoặc ngược lại, được điều trị chứng chán ăn. Ăn uống lành mạnh đối với thanh thiếu niên không phải là tước đoạt những thực phẩm mà họ yêu thích. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là cảm thấy tuyệt vời, tích lũy nhiều năng lượng hơn, ổn định tâm trạng và khỏe mạnh. Một thiếu niên có thể dễ dàng mở rộng phạm vi lựa chọn thực phẩm của mình và học cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngon miệng.